A co ženy? Proč dosahují horších výkonů?
Při pohledu na sportovní odvětví existují sporty s rozdílnou účastí mužů a žen. Nicméně v posledních několika desítkách let začaly ženy vynikat i sportech, které byli dříve čistě mužské.
Pitný režim aneb voda je lék
I správný pitný režim neodmyslitelně patří ke správnému životnímu stylu. V 70. let minulého století se prokázalo, že dehydratace organismu může vést ke zvýšené únavě a u sportovců dokonce snižuje
Zdraví a základní fakta výživy
Z hlediska zdraví a zdravého životního stylu je výživa nejkomplikovanější oblastí. Existuje a každý rok vzniká mnoho nových a rozsáhlých vědeckých studií a módních výživových postupů. Často autoři považují
Problematika tělesné výchovy
Tento příspěvek je spíše zaměřený na moje osobní názory na moderní tělesnou výchovu a její problémy
Benefity a obecná doporučení pohybové aktivity
Člověk nemusí každý den běhat 10 km, aby byl zdravý. Dělej aspoň něco a dopřej tělu pohodu.
